Tu peux changer ton objectif ou la date de la course quand tu veux. Le plan est refait à partir de la semaine prochaine, et ce que tu as déjà fait reste.
- Va dans Profil › Réglages › Objectifs.
- Sur la carte de l'objectif, touche « Changer d'objectif » ou « Changer la date ».
- Choisis l'objectif et, s'il en a une, la date de la course.
- Touche « Enregistrer et refaire le plan ».
Combien de semaines il faut
| Objectif | Semaines minimales |
|---|---|
| 5 km | 6 |
| 10 km | 8 |
| Semi-marathon | 12 |
| Marathon | 16 |
| Trail en montagne | 10 |
Si la date est plus proche, Stamina te prévient en rouge. Tu peux choisir une date plus lointaine ou un objectif plus court.
Retirer un objectif
Dans la même fiche, touche « Retirer cet objectif ». Le plan est refait sans lui. Quand la course est passée, à partir du lendemain Stamina te propose de choisir un nouvel objectif.
Changer les jours ou l'horaire
Va dans Profil › Réglages › Jours et horaire.